出现乳房外扩的情况不会对人身体造成影响，只是对女性的美观有一定的影响。通常可分为先天性和后天性，先天性的是乳腺之间的间距过宽，属于遗传问题。后天性的多因乳腺饱满而乳头外斜，和胸罩或内衣的大小和睡姿及生活习惯有关。如果想要对乳房外扩的情况进行改善，出了内衣要穿戴合适之外，也要对影响乳房的不良姿势进行改正。
不良的坐姿会对女性的胸部产生直接的影响，在日常使用坐姿时不要含胸，行走时也要保持昂首挺胸的状态。养成良好的睡姿也很关键，改善乳房外扩的最好的睡姿就是选择平卧。所以日常中的睡姿、走路姿势、坐姿都要保证使用良好正确的姿势，进而改善乳房外扩的情况。