腰阳关穴归于督脉，位于人体的腰部，具有通利关节、温肾壮阳、强筋壮骨、止痹祛痛的功效，常被用来治疗腰骶痛、下肢痿痹等疾病。
腰阳关穴位于人体第四腰椎棘突下的凹陷处，在命门穴的下方，是人体元阴、元阳的交汇之所，可以补肾气、益精血，起到阴阳双补的功效。对于女性的妇科疾病，如月经不调、赤白带下等，或者男性生殖系统疾病，如遗精、阳痿等，都有着不错的治疗及预防作用，是常用的日常保健要穴。