肥胖时应该注意做病因检查，确定肥胖的类型做好针对性治疗，肥胖主要出现在躯干位置，伴有满月脸和痤疮等改变，有可能和库欣综合征有关，需要做肾上腺功能和肾上腺彩超检查，如果是肾上腺增生或者分泌性肾上腺肿瘤，需要考虑手术治疗；伴有心动过缓，记忆力减退的体重增加不一定是肥胖，有可能是黏液性水肿，需要检查甲状腺功能排除甲减，甲减可以用左甲状腺素等药物治疗。
如果排除病理性肥胖，则考虑是单纯性肥胖，可以通过限制能量类食品摄入量，增加运动量来减肥，花生油等植物油每天摄入20克以内，动物脂肪和饮酒要戒断，馒头等高碳水化合物类食品每天控制在300克以内，慢跑或者游泳等运动每天需要坚持1小时以上。