肥胖该怎么办

2023-03-18 08:43

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肥胖时应该注意做病因检查,确定肥胖的类型做好针对性治疗,肥胖主要出现在躯干位置,伴有满月脸和痤疮等改变,有可能和库欣综合征有关,需要做肾上腺功能和肾上腺彩超检查,如果是肾上腺增生或者分泌性肾上腺肿瘤,需要考虑手术治疗;伴有心动过缓,记忆力减退的体重增加不一定是肥胖,有可能是黏液性水肿,需要检查甲状腺功能排除甲减,甲减可以用左甲状腺素等药物治疗。
如果排除病理性肥胖,则考虑是单纯性肥胖,可以通过限制能量类食品摄入量,增加运动量来减肥,花生油等植物油每天摄入20克以内,动物脂肪和饮酒要戒断,馒头等高碳水化合物类食品每天控制在300克以内,慢跑或者游泳等运动每天需要坚持1小时以上。

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