脸上长斑原因有很多比如身体代谢不好，体内毒素很多，没有办法正常排出就会形成斑点，建议多休息、生活规律以及适量的运动加快代谢。
另外很多的患者经常熬夜，没有规律的作息时间，长期就会出现内分泌失调，特别女性会出现月经的紊乱，也会导致长斑，建议患者不要长期的精神紧张，要放松心情。
很多患者有些基础性疾病比如高血压、糖尿病，需要长期服用药物，还有些女性经常口服避孕药，这些因素都会导致长斑，尽量不要口服避孕类药物。
还有一个很重要的原因就是电脑辐射，长期接触电脑也会长出色斑，建议看电脑时间不要太长，要定期的休息，另外遗传因素也是长斑的原因。