首先过度手淫会影响到精神状态，比如乏力、精神不佳、注意力无法集中等。其次过度手淫还会导致性功能出现障碍，如阳痿、早泄等，严重的还会出现遗精、滑精的症状，这是由于大量的射精使肾气亏损所导致。然后过度手淫还会造成一系列生殖系统的疾病，如慢性前列腺炎、睾丸炎、尿路感染等，会出现尿频、尿急、尿不尽等症状，甚至还会损伤睾丸引起睾丸萎缩等，严重的就会造成不育。最好戒除手淫习惯，平时减少刺激到性欲的东西分散注意力，多进行团体活动和户外运动。