排便次数多少才正常
2023-02-10 21:25:47收听:54104
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排便次数多少才正常
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排便次数与每个人的饮食习惯和生活习惯有关,正常人每天排便1-2次,或者1-2天排便一次都属于正常。如果经常不排便,或者每周排便次数小于三次,属于不正常,这时就会出现便秘的症状,病人主要表现为排便次数减少、排便费力、排便的量较少、大便水分较少、大便出现硬结等症状。
便秘的病人平时要注意饮食的调理,要多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、梨、香蕉、韭菜、白菜等,这些食物都能够刺激胃肠蠕动,有利于粪便的排出,多饮水,多运动,每天要养成排便的习惯,这些都有利于缓解便秘症状。如果每天排便次数增多,出现腹泻的症状时,建议要以清淡易消化饮食为主,避免辛辣、刺激性食物。
便秘的病人平时要注意饮食的调理,要多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、梨、香蕉、韭菜、白菜等,这些食物都能够刺激胃肠蠕动,有利于粪便的排出,多饮水,多运动,每天要养成排便的习惯,这些都有利于缓解便秘症状。如果每天排便次数增多,出现腹泻的症状时,建议要以清淡易消化饮食为主,避免辛辣、刺激性食物。
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