睡醒之后出现后脑勺部位出现疼痛的症状，可以及时在局部进行按摩，不仅可以缓解肌肉紧张的情况，而且可以促进局部的血液循环，改善脑部的供血、供氧，缓解头痛的症状。
部分患者会因为颈椎病导致类似的情况，需要及时进行调理，可以到医院进行颈部的拉伸、针灸、按摩，通过针灸刺激局部的神经元，改善神经功能，也可以缓解头痛的症状。
高血压患者在早晨醒来之后，会因为血压异常升高、血管收缩导致后脑勺疼痛，患者可以服用一些降压药，例如硝苯地平缓解血压过高的情况，改善头痛。
如果出现枕大神经卡压、颈部先天畸形，都会导致后脑勺疼痛，部分患者可以使用一些止痛药缓解。