排出的卵子在没有受精的情况下，体内可以存活24小时且24小时之后就会自然死亡，所以计算排卵日和计算排卵期非常重要。如果是平时月经规律的情况下，排卵日是在下次月经的前14天，排卵期就是在排卵日的前四天和后三天，一共八天的时间。如果要计划怀孕，在排卵期的时间内合理的安排同房且最好2-3次，并且要间隔则怀孕的机会就非常大。如果想避孕，最好是在排卵期之外的时间同房，但是前提是月经必须是规律的情况下才能在安全同房而不怀孕。否则如果月经不规律，安全期也会不安全。