神经官能症怎样治

2023-02-16 06:44

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神经官能症是在社会和心理因素的共同影响下,产生的一系列生理和心理的反应,神经官能症的出现有外界环境有关,也与自身的性格有关。治疗的方法就包括药物治疗、心理治疗、行为治疗、物理治疗等。首先要祛除诱发神经官能症的因素,比如外界不良因素的刺激、紧张、思虑过度、疲劳等,同时要养成良好的生活规律。良好的生活习惯不仅有助于身体健康,而且也有助于培养良好的心态,比如可以适当的锻炼身体,如打太极拳、健步走、跳广场舞等,不要熬夜。
在遇到不良刺激的时候要及时的进行心理疏导,培养乐观、豁达的性格,增强自身的抗压能力,保持良好的情绪。症状比较轻的时候,经过一般的心理疏导和行为疗法都可以得到改善。如果症状比较严重,也可以辅助药物的治疗,常用的药物是5-羟色胺再摄取抑制剂之类的药物,对神经官能症都有很好的疗效。神经官能症的病人常常伴有睡眠不好,睡眠不好可能会加重神经官能症的症状,所以可以在睡觉之前临时服用安神或者助眠的药物帮助睡眠。

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