过敏性荨麻疹的缓解方法，最重要的一条就是想办法找到过敏的原因。有的人对花粉、尘螨、鱼、虾、蟹、花生等过敏，只有脱离以上所说的过敏因素以后，不舒服的症状就可以得到有效缓解。有些因素可以诱发加重过敏的症状，比如虾、贝类等海鲜中含有丰富的组胺前体，食用后可以增加组胺的含量，组胺是参与过敏的一种重要物质。减少对过敏性皮肤的刺激，也可以缓解不舒服的症状，过敏性荨麻疹的发作都是以阵发性出现为规律的，需要减少发作时对皮肤的刺激，常见的刺激有热水烫洗、酒精外擦。遵照医生的交待，按时使用药物治疗，也可以缓解过敏症状。