叶酸主要是用来预防胎儿神经管畸形的。孕早期缺乏叶酸可以导致脊柱裂、脑膨出、唇腭裂、隐性脊柱裂等畸形。胎儿神经管在胚胎的第15天开始发育，叶酸是神经管发育必须的物质，所以在孕前就应该补充足。怀孕前建议服用3个月，每天服用0.4毫克，一直服用到孕3个月为止。不建议长期过量服用，过度补充也会对身体不利，一般服用6个月足够了。孕期食物中也会摄取一部分，如绿色蔬菜、水果等 。不要吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质丰富食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素，定期产检。