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    叶酸三个月后还可以吃吗
    2023-08-18 14:48:56收听82852
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    叶酸三个月后还可以吃吗
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    叶酸三个月以后还需要吃,整个孕期都需要补充叶酸,孕中期、孕晚期每天补充叶酸600μg。
    补充叶酸的主要作用是预防胎儿神经管发育畸形,例如无脑儿、开放性的脊柱裂,叶酸还可以预防巨幼红细胞性贫血、减少高同型半胱氨酸血症,高同型半胱氨酸血症往往会导致心脑血管的受损。
    叶酸的来源比较丰富,除了丰富的蔬菜比如深绿色的叶菜以外,动物性食物里面也比较多。叶酸最大的可耐受量为每天1000μg,叶酸是水溶性的,摄入多可以从小便排出。
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