子宫内膜薄的调养方法：一、一般可以通过食物，适当的多吃一些含雌激素较高的食物，例如豆制品、蜂王浆、肉、蛋等可以促进子宫内膜的生长；二、也可以适当的补充一些含雌激素类的药物，例如补佳乐、克龄蒙等，也有利于使子宫内膜生长增厚；三、女性也需要适当的增加饮食营养、注意锻炼身体、增强抵抗力、采取健康的生活方式来调整身体，也有利于内分泌的平衡，卵巢分泌的激素也趋于正常。导致子宫内膜薄，多数是与女性有多次清宫、做流产等有关系，所以女性也要尽量避免宫腔操作的情况发生。子宫内膜薄的女性，一般很容易会出现月经失调，也会导致不孕的情况发生。