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从心理学的角度而言，心理素质是一个人在长期经历过程中，形成的一套处理任何事件的稳定的行为规范，包括兴趣爱好、智力因素等因素的综合体。锻炼心理素质，从心理学角度而言，一般首...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21 播放（25073）
"提高自己的心理素质，可以使用以下方法：1、应该规律的生活，比如适当的运动、早睡早起、劳逸结合，每天做好自己应该做的事情，这样才会有效地提高心理素质、树立自信。而且只有将自己的...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/10 收听(31676)
心理素质的训练方法有很多，可以考虑规律的生活方法，比如积极与人沟通交流，尤其与好朋友聊天等。此外，适当的运动尤其选择适合自己的运动，比如跑步、瑜伽、健身或者游泳、打篮球、踢足球...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/08 收听(66488)
"一般说的心理素质差，核心表现是容易焦虑、紧张，遇到点风吹草动就处于比较明显的紧张状态，这种紧张状态的一方面让自己焦虑不安，比较痛苦，另一方面的也会影响自己的思考能力、注意力和...
张卫华│北京大学第六医院
2023/04/22 收听(84540)
提高心理素质的方法有很多，首先可以多一些兴趣爱好，因为如果自己的兴趣爱好比较多，比如看电视、读书、运动，这个时候就会让自己的生活特别充实，让自己变得幸福和快乐，才能提高心理素质...
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/05 收听(36284)
"如果心理素质差，应该使用以下方法进行提高：1、树立自信，不断给予自己正面的鼓励，也应该对自己有正确的认识，比如自己对外貌、能力自卑的时候应该客观的评价自己，应该好好的接受自己...
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/28 收听(81874)
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心理素质差的标准很难评估，以心理素质差的人出现考试紧张为例。针对该问题建议让患者做事前做好充分准备，常言道“手中有粮，心里不慌”，做好充分准备后，可降低意外情况发生；亦可...
吴万振│浙江医院
2023/11/19 播放（61570）
01:29
心理素质是孩子整体素质里边非常重要的一个方面。提高孩子的心理素质，要培养孩子的自信心和抗挫折能力是提高心理素质中非常重要的两个方面。对于自信心的培养来讲，一定要积极地鼓励...
洪琦│南方医科大学深圳医院
2023/03/12 播放（51104）
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心理素质主要包括情感、信心、意志力和韧性等，以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体相互作用逐渐发展，形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合特征。要提高心理素质...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2023/10/29 播放（64358）
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增强CT和增强磁共振差别主要体现在三个方面，CT和磁共振成像原理不一样，造影剂不一样，CT和磁共振优缺点不一样。具体如下： 1、CT是用X射线照射人体；磁共振...
曾金光│成都医学院第一附属医院
2023/11/13 播放（53996）
"增强CT和增强核磁共振都是在两种方式平扫的基础上，静脉注射对比剂从而进行成像，主要区别在于CT和核磁共振的差别。一、成像原理不同，CT利用放射线对人体进行扫描，对人体有一定辐...
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2023/06/27 收听(20530)
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记忆力实际上是对过去知识、经验的积累，在大脑里面主要包括三个过程。第一个是编译，就是把所学到的知识，通过编译整理出来，整理出来以后就是一条信息；第二个是存储，就是把所学的...
郑永强│宜昌市第二人民医院
2023/09/13 播放（66050）
"增强雌性激素应在饮食上给予调整，日常生活中的一些食物含有动物性的雌性激素和植物性的雌性激素，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤等。这些食物中都含有一定量的雌...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/23 收听(52282)
"免疫力是指的身体里的防御系统，就像军队在保护人体健康是一样的。免疫力能够有效避免身体受到细菌、病毒等外来病原微生物的入侵，对于防止发生感染是非常重要的，所以适当提高免疫力、保...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(85446)
"使记忆力增强不容易，也是很艰难的长期的过程。1、年轻人要求生活规律，睡眠充足，情绪愉悦，才会思维敏捷，记忆力增强。2、少低头少看手机，坐姿正常，多运动，颈椎才会没有问题，大脑...
耿静│淮北市人民医院
2023/11/19 收听(85508)
"可以通过下列的方法增强记忆力：1、经常用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断增强人的记忆力。2、注意增强身体的活动，每天跑步30分钟，一...
陈常云│日照市中医医院
2023/03/27 收听(34298)
"增强免疫力需要结合患者的自身情况来看，患者可以通过调节饮食和运动等来增强免疫力。注意饮食调控，营养要充足，饮食要平衡，通常需要多摄入富含高蛋白或维生素的食物，应多吃富含硒、锌...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/09/17 收听(17298)
"记忆力是大脑的功能，所以首先要把大脑的状态调整好，这是基础。平时可以多吃一些高蛋白、高营养的食物补充营养，适当的补充一些富含卵磷脂的食物，比如核桃、腰果等干果类的食物。保证充...
曾湘豫│北京医院
2023/08/01 收听(47312)
"日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增...
张大伟│北京大学人民医院
2023/03/18 收听(99100)
免疫力的增强，需要饮食以及运动相结合。具体建议如下：一、饮食上进行调理，饮食以清淡、易消化为主，多食用维生素含量丰富的水果以及蔬菜，并及时补充优质的蛋白质，例如奶制品、鱼、虾等...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/11 收听(27410)
