孩子出现流鼻血，容易导致缺铁性贫血，建议孩子平时清淡饮食，多吃富含铁的食物。比如颜色比较深一些的，如肉类含铁量比较多，而且很容易吸收。还有蔬菜如菠菜、木耳、香菇、芹菜、海菜，相对铁含量比较多。植物中的铁比动物蛋白里面的铁吸收起来较困难，所以要通过食物补充铁还是可以多吃肉类。孩子还要多喝水，养成良好生活习惯，可以补充维生素C和维生素K之类的药片。