晚上少量吃一些荔枝不会胖，荔枝属于水分比较多的水果，糖分含量也比较多，热量也偏高，但是只要吃的不过量就不会导致变胖。建议在晚上最好不要吃荔枝，因为荔枝也属于甜食，晚上吃甜食很容易兴奋，从而引起失眠，因此第二天会出现起床困难和疲乏等情况。
同时在平时要注意养成良好的作息规律，注意多休息，不要熬夜，避免劳累过度。平时饮食中注意合理饮食，禁食含热量高的食物，保持营养均衡，可以适当的进行锻炼身体，可以有效的保持身体的体重，防止体重加重。