吃饭没有胃口有可能和脾胃不太好导致的食欲不振有关系，可以吃山楂等有开胃作用的食物，服用健脾丸等调理脾胃的药物。吃饭没有胃口也有可能和运动比较少或者经常吃零食等，导致不容易饥饿，影响了正常的进食有关系，可以多参加慢跑、快走、散步、球类等运动，有利于促进胃肠的蠕动、增加食欲，要尽量少吃零食，保持三餐规律饮食。吃饭的时候没有胃口，如果吃一点就有胃部饱胀感，经常出现打嗝、胃部疼痛等症状，也有可能和患有胃部疾病、胃炎等有关系，可以多做腹部按摩、吃养胃的食物，也可以做胃镜等检查，确定病因以后再治疗。