生活中一旦出现耳鸣，患者请不要恐慌，但也不能置之不理。其最好的办法就是到医院进行详细的检查，如进行耳部检查和听力检查。通过检查结果判断耳鸣的声音到底来源于外耳道，还是中耳或者内耳。有的患者因为生活中过于劳累、情绪波动变化出现了耳鸣，并没有耳朵器质性改变，一般经过积极治疗耳鸣症状都会消失。有的患者因为患有中耳炎或者神经功能改变，从而出现了耳鸣和听力下降，在积极应用改善循环和营养神经的药物之后，耳鸣和听力下降也会出现好转，同时也可以配合针灸治疗。如果患者长时间听力下降，可以考虑佩戴助听器，改善患者的生活质量。