正常的尿液应该是6.5-7左右的pH值，如果尿常规中酸碱度5.0提示尿液偏酸。肾脏是调节体内酸碱平衡的一个重要器官，如果排除尿液偏酸，也提示体质是偏酸，这时候需要注意饮食、运动和药物的调节：
1、运动时减少大运动量或者出现肌肉酸痛的运动，无氧运动尽量减少，因为无氧运动会加重乳酸和肌肉内酸的排放。
2、饮食多吃碱性药物或食物，比如常喝的苏打水。
3、严重的酸碱平衡失调会引起泌尿系结石的形成，所以这时要注意可以适当吃一些降低尿酸的药物，比如碳酸氢钠片、立加利仙、水飞蓟素等。