怀不上孕的原因很多，既可能是女方的原因，也可能是男方的原因，也可能是男女双方都有因素。
首先要看有没有排卵、月经是不是规律、卵子的质量怎么样、输卵管的情况如何，如果因为过去有过盆腔炎，特别是有过性病的感染，像淋病最容易破坏的就是输卵管的黏膜层，可以引起输卵管不通，即使有很好的排卵，但是输卵管不通，没法使精子通过输卵管去和卵子结合，一样是不孕的。其次要看子宫内膜的厚度、子宫内膜好不好，以及男性的精子怎么样，液化的时间过长不行，所以液化一定要是在半小时之内，还要看成活率大约是有多少，至少在40%以上，正常应该要求60%以上，畸形精子过多、直线运动的精子太少等情况都是引起不怀孕的原因。其它的还有不明的原因，像免疫方面的原因等。
建议备孕期间男女双方共同补充叶酸，备孕前三个月开始补充叶酸，直到孕期结束，同时坚持锻炼，适度锻炼可以促进子宫收缩能力，备孕期间适度锻炼也可增强身体素质、远离疾病，有助于受孕。还应调整饮食，饮食上注意少吃辛辣、刺激、腌制等食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和坚果类，保证饮食均衡。