孕妇可以吃红枣，但是一定要注意适量。红枣营养成分丰富，吃红枣还有补血的作用，也可以增加营养。但是红枣不要吃多，因为红枣当中含有的糖分较多，吃多以后容易引发孕妇出现血糖增高，也容易导致孕妇出现发胖。所以医生建议孕妇在怀孕期间适当吃红枣就可以，每天吃上五颗就足够了，吃多以后也容易导致上火，建议在吃红枣时一定要多喝水，
在怀孕期间要注意多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对胎儿生长发育最好，同时也要做好定期的产检，定期查B超了解胎儿的发育情况。