如果是单纯的滑膜炎，治疗方法一般是这样的，首先先保守治疗，先找一下引起滑膜炎的原因，是不是因为最近活动多了劳累导致的。首先要休息，减少走路，减少膝盖的活动。其次，外用消炎止疼的药膏、贴膏药，吃消炎止痛的药，如果膝盖肿得特别严重，体温有点高可以做冷敷，看症状能不能缓解。如果积液特别多可以通过关节穿刺，把里边的积液抽干净，同时可以做关节液的化验，来鉴别一下是不是单纯的滑膜炎，有没有可能是感染性的滑膜炎、结核性的滑膜炎。
如果这抽完积液以后过了一段时间关节积液又出来了，炎症还是不能消退，同时化验结果又支持原发性的单纯性的滑膜炎，可以通过穿刺抽液以后，关节腔注射这个激素，也就是关节腔的封闭。激素注射进去之后，激素会抑制滑膜的渗出液体，再接着进行休养，和前面的治疗一样，炎症马上就会消退，积液慢慢就会减少。
如果实在很顽固还是不行，可以考虑做关节腔关节镜的微创手术，把里边增生的滑膜清理干净，将来恢复了以后滑膜炎基本就可以治疗好了。有些滑膜炎是因为别的病因，有的时候是因为类风湿性关节炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎，这都是病理性的疾病。类风湿性肺炎病人先用抗类风湿的治疗，如果实在不行的也需要做关节镜的关节清理。色素沉着绒毛结节性滑膜炎也是一种病理的情况，一般支持早期做关节镜微创手术，把滑膜给切掉，做关节清理。