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"呼吸作用是把空气中含有的氧气吸入肺内，把肺内储存的、滞留的二氧化碳进行交换而排出，这是一个正常的呼吸过程。深呼吸最主要的作用就是有意识的把每一次呼吸进肺内的含气总量和氧气进行...
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2023/09/05 收听(67212)
"经常做深呼吸运动能够改善心脏和肺的功能，可以提高肺活量。这样能够使吸入的氧气更多，可以及时排出代谢掉的二氧化碳，能够促进新陈代谢、改善气管和肺泡弹性，这样会使得呼吸系统的抵抗...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/08/27 收听(30322)
深呼吸对人体的好处很多：第一、最大的好处就是能够防治呼吸道的疾病，例如呼吸道常见的疾病有慢性的支气管炎、肺气肿、哮喘、肺心病、慢性阻塞性肺疾病，都是因为身体体内的呼吸道通气功能...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/09 收听(33564)
"每天都适量的做深呼吸相当于做肺部的锻炼，能够锻炼呼吸肌，增强肺功能，经常坚持能够预防呼吸道的疾病，还能够及时排出二氧化碳，吸入更多新鲜的空气，可以改善气管和肺泡的弹性，能够使...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/12/22 收听(46090)
"眼保健操主要的目的是缓解视疲劳，让眼睛适当放松。正常眼睛应该在学习或者使用电子产品45分钟左右，肌肉紧张状态就需要一定的放松。这时考虑闭眼睛休息或者远眺，都是比较好的方法，进...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/10 收听(90020)
第一、下蹲运动可以强健关节和骨骼，尤其能增加膝关节的灵活性和延缓膝关节的衰老。第二、下蹲有利于促进人的新陈代谢，下蹲运动一加快，下肢的血液循环就会加速向心脏这个方向流动，使血液...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/11/03 收听(31056)
"艾灸是常见的一种中医理疗的保健方式，具有平衡阴阳、疏通经络、活血养颜、滋阴补阳、补中益气、防病保健等作用，非常适合风寒感冒、痛经、体虚、气虚、阳虚等人群使用，具有不错的治疗效...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/04/19 收听(56652)
"雾化吸入是临床上比较常见的一种治疗手段，可以治疗咽喉部疾病和呼吸道疾病，比如咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、咽炎、支气管炎等疾病。另外，进行支气管镜检查前，采用雾化吸入麻醉药物的方式，...
吕培瑾│聊城市第二人民医院
2023/04/24 收听(61878)
"怀孕期间做四维彩超的好处：1、通过四维彩超检查可以及时发现唇裂、腭裂、多指畸形、先天性巨结肠、先天性肛门闭锁、脑积水、无脑儿、脊柱裂、肾积水、肾囊肿、先天性心脏疾病等各种胎儿...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/31 收听(81082)
每天做俯卧撑的好处有以下几点：第一点，缓解压力。通过做俯卧撑，可以使注意力集中，同时肌肉的疲劳有助于缓解压力，释放不愉快的情绪，而且可以提高耐力，使人的精力充沛，有利于克服困难...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/18 收听(29616)
01:42
眼保健操主要是通过对眼睛周围的穴位进行按摩，促进眼睛周围的血液循环，使睫状肌得到充分放松，从而达到缓解视疲劳的一种方法。青少年在课间或者是在长时间用眼之后做眼保健操，可以...
刘蕾│太原市妇幼保健院
2023/06/29 播放（71560）
四维彩超检查是超声检查中比较特殊的一种，四维彩超检查主要应用于产科检查，产科做四维彩超检查的好处主要有：1、杜绝或者减少缺陷儿的出生，在做四维彩超检查的时候，可以及早发现脑积水...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/06/02 收听(77308)
02:29
做雾化的好处具体如下： 1、湿润气道：雾化是一些液体，如生理盐水，雾化进支气管跟肺部，起到湿润气道的作用，有利于痰液排出，，干涸的痰液遇到微小的雾化水滴就容易...
唐勇军│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放（49458）
"高压氧治疗的好处，包括可以促进细胞有氧代谢、增加机体含氧量、提高机体代谢、改善循环、促进有害气体的排出、减轻水肿、减少渗出、抑制厌氧菌的生长和繁殖、促进伤口愈合、增强肿瘤放化...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/11/19 收听(25350)
割包皮已经是男科比较常见的一种小手术，割包皮对男性有以下几点好处：第一、如果未满18岁的男性，割包皮以后有利于阴茎的发育，因为包皮过长可能会影响到阴茎的正常生长和发育。第二、做...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/04/25 收听(88316)
"私密整形可以改善局部私密的外观，并且可以改善会阴位置的功能。私密整形主要包括阴阜位置的毛发，以及阴阜、大阴唇的饱满程度，小阴唇位置的形态、大小，阴蒂的暴露程度，还有阴道是否紧...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/24 收听(14248)
"做引体向上最直接、最重要的作用就是锻炼双上肢肌肉的力量，通过做引体向上这个动作，双上肢肌肉进行强烈的收缩和放松，就能够对双上肢肌肉得到非常好的锻炼效果。同时，肩胛带，也就是肩...
张亮│辽宁省人民医院
2023/06/20 收听(27996)
"女性卵巢保养的好处还是非常多的，卵巢保养可以更好的去修复卵巢的功能，能够预防和治疗卵巢功能衰退的现象。还可以达到排毒养颜的功效，可以使得女性的皮肤变得更加的细腻光滑。除此之外...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/18 收听(29060)
"在怀孕期间22-26周的时候做四维彩超，能够准确的判断出胎儿，是否有发育不良的状况。如果胎儿有颅内发育不好或者是有脑室间隙增宽、面部有畸形、唇腭裂或者肾脏发育不好、心脏发育不...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/30 收听(98970)
