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怎么预防帕金森
2023-10-20 16:30:14收听:-
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怎么预防帕金森
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至今导致帕金森病的病因不清楚,通过流行病学研究及临床研究,人们发现年龄、遗传因素及环境因素是综合导致帕金森病的三种学说。在三种因素中,年龄和遗传基因成为不可干预因素,只有环境因素可以干预。
在预防帕金森病中,人们可以通过以下各种因素来进行干预:第一、饮食;第二、运动;第三、音乐;第四、保持良好的心态。饮食提倡新 鲜的蔬菜和水果,适量的摄入蛋白质、豆制或者是精瘦肉。锻炼提倡有氧锻炼,老年人以散步、打太极拳、八段锦为主。听听音乐、跳跳舞,这对心身健康都有好处,要保持良好的心态,切勿焦虑和抑郁。
在预防帕金森病中,人们可以通过以下各种因素来进行干预:第一、饮食;第二、运动;第三、音乐;第四、保持良好的心态。饮食提倡新 鲜的蔬菜和水果,适量的摄入蛋白质、豆制或者是精瘦肉。锻炼提倡有氧锻炼,老年人以散步、打太极拳、八段锦为主。听听音乐、跳跳舞,这对心身健康都有好处,要保持良好的心态,切勿焦虑和抑郁。
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