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小腿胫腓骨骨折怎样康复锻炼
2023-03-11 16:53:37收听:-
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小腿胫腓骨骨折怎样康复锻炼
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小腿胫腓骨骨折的患者在一般情况下,要进行骨折两端近关节的功能锻炼。如果在小腿部发生骨折,一般要进行踝关节和膝关节的功能锻炼,具体情况如下:
1、踝关节功能训练:主要包括踝关节的背伸功能训练和跖屈功能训练,还有内翻和外翻训练,这样可以缓解小腿前群肌肉和后群肌肉的萎缩,可以增强肌肉力量。
2、膝关节功能训练:膝关节要进行伸直和屈曲功能训练,也要在抗阻力的情况下进行屈伸锻炼,这样可以增强股四头肌和股神经的力量,可以更好的稳定膝关节。
此外,患者还可以进行非负重的全身有氧运动,比如可以进行游泳,通过游泳可以增强小腿肌肉的力量,增强骨折部位的稳定性。
1、踝关节功能训练:主要包括踝关节的背伸功能训练和跖屈功能训练,还有内翻和外翻训练,这样可以缓解小腿前群肌肉和后群肌肉的萎缩,可以增强肌肉力量。
2、膝关节功能训练:膝关节要进行伸直和屈曲功能训练,也要在抗阻力的情况下进行屈伸锻炼,这样可以增强股四头肌和股神经的力量,可以更好的稳定膝关节。
此外,患者还可以进行非负重的全身有氧运动,比如可以进行游泳,通过游泳可以增强小腿肌肉的力量,增强骨折部位的稳定性。
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