喝完酒第二天头疼是因为酒精中的乙醇，经过肝脏的代谢以后转化成了乙醛。乙醛具有明显的扩张毛细血管的作用，尤其是对头部的毛细血管扩张更为明显，所以会导致头疼。既然头疼和乙醛有关，要缓解头疼就要想办法把乙醛尽快的排出体外，有下面一些方法我们可以选择：
第一、对症处理，可以吃一些止疼药，比如去痛片、布洛芬、散利痛等，这个办法是最快的；
第二、多喝水，必要的时候可以加一点点利尿剂，目的是利用利尿促进乙醛的尽快排出；
第三、可以喝一些浓糖水或者浓的蜂蜜水，利用高渗利尿的原理，排出体内已经蓄积的乙醛，但是这种方法不适合糖尿病病人；
第四、喝浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醛在体内的代谢，而且浓茶也兼具有利尿的作用；
第五、可以吃一点水果或者鲜榨果汁，比如香蕉、梨等，水果有解酒的作用。
总之，建议不要酗酒，一定要喝的时候，在喝酒之前要先喝一些牛奶或者酸奶，对胃黏膜是一种保护，可以延缓酒精的吸收，减少酒后头疼的出现。