如果是进食过多、大便排出困难、腹部腹满不适，而且患者平时身体健壮没有其他并发症，如肛管直肠的疾病及全身性的疾病，最快速的方法是用开塞露或者温肥皂水灌肠，使积存在肠腔内的宿便和气体一同排出体外，使肠道保持通畅。通常腹胀的发生与身体活动过少也有一定的关系，所以在平时要坚持每天都外出活动，最好做有氧型体育锻炼，以便在一定程度上促进肠胃的蠕动消化能力，进而预防腹胀和消化不良一类疾病的发生。如果是某种疾病引起的腹胀，一定要处理原发疾病，解决了原发病腹胀也就会缓解。