下颌关节紊乱和精神心理障碍、关节紊乱、不良的口腔习惯等有关，因此，预防本病的关键是调节生活的节奏和秩序，合理的饮食，保持口腔的清洁、干净，锻炼身体，定期的进行口腔检查以及早期的治疗非常重要。
具体的治疗措施有矫正咬合关节，由口腔专科检查、治疗，可以选择封闭治疗，通过适度的按摩可以缓解缓解咀嚼肌痉挛，或者使用中医的方法辅助治疗，如超短波、离子导入、电兴奋以及磁场局部理疗有一定的疗效。
同时治疗的时候要纠正不良的习惯，进行下颌关节紊乱的缓解，不要漏诊，不要误诊。