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02:20
想要快速止咳入睡，需要明确咳嗽的原因，进行对因治疗，还可以应用一些止咳药物，这两个方面同时进行，才能够快速止咳，不影响睡眠，从而达到快速入睡的目的。 如果是上...
贾玉萍│中日友好医院
2023/04/06 播放（37258）
整夜出现无痰的干性咳嗽，严重影响到了睡眠质量，无法入睡，可以通过综合措施快速达到止咳的目的。临床上比较常见的就是咽喉部的炎症，以及咳嗽变异性哮喘所导致。这时可以用淡盐水漱口、漱...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/10/28 收听(53150)
"有很多方法有利于快速的进入睡眠状态，室内的光线要尽量暗淡，可以喝一杯热的牛奶，躺在床上听轻松的音乐，有利于快速入睡。也可以在安静的状态下尽量深吸气，憋住以后慢慢的呼出，循环几...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(97652)
"让自己快速的进入睡眠的状态，可以通过口服西药的安眠药达到效果。一般西药的安眠药，口服后20-30分钟就会起效，让患者进入睡眠状态。常用的西药的安眠药有唑吡坦、右佐匹克隆，或者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/23 收听(98578)
01:43
快速地入睡，一般需要良好的睡眠习惯，良好的睡眠习惯要求按时睡觉，一般睡觉不要超过11点，上床之前4个小时左右不要做剧烈运动，不要吃兴奋、辛辣的食物，不要喝奶茶、咖啡、红酒...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/26 播放（37415）
"快速入睡可以采取一些措施，首先要保持平缓的心态，不要过度的紧张，睡前尽量避免做一些剧烈的运动，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料，避免看一些容易兴奋或者恐怖的电影、书报，保持卧...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/10/15 收听(82720)
"要做到快速入睡，通过改变不良的行为，以及对睡眠环境进行调整，是能够对入睡有很大改善的，改变的方法，具体如下：第一、保持睡眠的环境，尽可能的黑暗和安静，减少光线和声音的刺激。第...
母艳蕾│北京医院
2023/01/22 收听(34556)
01:43
快速入睡可从以下几个方面考虑： 1、生活行为方面进行考虑，如睡眠障碍要提供一些舒适环境。保证正常身体状态，保证充足时间的睡眠，还有正常舒适睡眠环境，还可以在睡...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/03/06 播放（65778）
"人体入睡取决于人体内生物钟与睡眠压力的调节，如果生物钟与睡眠压力能够共振，就可以快速进入到睡眠。相反如果二者不能协同合作或者睡眠压力不足，又或者睡眠时间点不是生物钟的睡眠时间...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/16 收听(21888)
02:38
每个人的入睡时间差异比较大，有的人上床后很快就会睡着，有的人可能需要等待一段时间，如果入睡等待时间不超过半个小时，这都是正常的，生理上可以接受的。如果睡眠等待时间超过半个...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/17 播放（86638）
想要快速入睡可以使用一些方法实现：首先要把卧室变成安眠天堂，卧室必须保持安静、昏暗，在昏暗的环境中能够促进人体脑部松果体产生褪黑素，帮助快速入睡；清凉舒爽的温度也有助于入眠。其...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/11/11 收听(16596)
"快速入睡的方法，可以应用药物进行调理，也可以采取物理疗法。药物临床上常应用劳拉西泮、阿普唑仑，上述两种药物均是短效的镇静药，起作用快，维持时间短，但镇静药物具有一定的依赖性，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/18 收听(59150)
"快速入睡可以在睡前2小时以上，进行不复杂的运动，以及低强度的运动，可以舒缓身体紧张、提高睡眠质量。比如睡前做做瑜伽、拉伸筋骨，还可以听比较舒缓的音乐，使身心处于愉快的状态，心...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(96828)
"快速止咳可以吃中枢镇咳的药物，比方复方甘草片、复方甘草口服液、强力枇杷露、复方磷酸可待因等，具有中枢镇咳的作用，口服以后立刻会起到镇咳的作用。但是如果痰特别多，建设不频繁的口...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/20 收听(18220)
"怎样止咳快速有效？如果患者的咳嗽影响休息和睡眠，可使用止咳的药物，临床上常用的药物包括复方甘草片、强力枇杷露、苏黄止咳胶囊、肺力咳合剂、右美沙芬、喷托维林等。在止咳的同时要根...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/18 收听(67852)
"如何快速止咳？首先要明确原因，患者为什么咳嗽？如果患者是细菌感染，就要应用抗生素对因治疗。如果是病毒感染，就要抗病毒治疗。如果患者是由于呛咳、胃食管反流所造成，要解除呛咳的原...
张宁│河北省人民医院
2023/07/02 收听(12844)
02:05
如果咳嗽非常严重、非常频繁，可以先快速止咳，以减轻痛苦和避免发生并发症。一般可以临时选用较强的中枢止咳药物，如可待因、二氧丙嗪、复方桔梗片等。另外，抗组胺药物如氯苯那敏、...
李笑莹│滨州医学院烟台附属医院
2023/09/06 播放（86450）
"咳嗽是人体对呼吸道内分泌物或者异物排出，一个自我保护的反射性动作，对人体是有益的。如果频繁剧烈的咳嗽，会影响到个人正常的生活、工作，就需要治疗，主要见于体内有炎症反应，可以适...
王伟│安徽省立医院
2023/10/04 收听(37734)
"快速止咳，用西药的止咳药，最常用的有这几种：第一、复方甘草片，里边含有甘草浸膏粉，同时含有阿片粉，甘草有止咳作用，阿片粉是中枢的止咳作用，用完以后能达到快速咳的作用，并且也非...
范峥│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/01 收听(41138)
"止咳最快、最有效的方法，就是患者在出现了咳嗽现象之后，及时去正规医院呼吸内科进行检查和相对应的治疗。干咳可以使用咳必清等药物；有痰可以使用盐酸氨溴索等药物进行祛痰；出现支气管...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/04/27 收听(22536)
