55岁女性的性生活要求可能各有不同，性生活可以一周一次或者两周一次，以双方愉悦的身心为原则。
有些55岁的女性身体状况良好，心理和生理需求也比较合理、正常，也可以保持既往性生活的模式和规律，也可以进行必要的调整。因为毕竟55岁的女性可能绝经，也可能月经量比较少。如果出现绝经可能外阴分泌物就减少，阴道就干涩，同房的时候需要有巨大的耐心，也可以适当用润滑剂，需要取得双方的合作以及理解。
老年人的特点是合并疾病较多，如糖尿病、高血压、脑血管疾病，所以老年的性生活和年轻时有所不同。老年人性生活要注重精神上交流、感情上交流，不要追求性生活的次数、强度、频率，可能患者70岁时一个月、两个月才有一次性生活。因为很多老年人是合并有基础疾病的，应保证人体健康的前提下才能提性。