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手机看多了脖子疼怎么办
2023-03-28 23:36:29收听:-
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手机看多了脖子疼怎么办
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手机看多了导致脖子疼痛一定要避免不良诱因,加强颈部锻炼,并且使用相应的药物治疗才行。手机看多了之后就会导致颈部的肌肉产生劳损,另外还有可能形成颈椎病,从而引发脖子疼痛的症状。
而在脖子疼痛产生之后最重要的就是避免不良诱因的进一步损伤,尤其是使用手机,另外还包括长时间的使用电 脑和伏案工作。
还应该加强颈部肌肉的功能锻炼,增强肌肉的力量、质量,减轻疼痛和炎症反应。另外还应该配合活血化瘀以及消炎镇痛的药物治疗,这样可以使症状迅速消退。
而在脖子疼痛产生之后最重要的就是避免不良诱因的进一步损伤,尤其是使用手机,另外还包括长时间的使用电 脑和伏案工作。
还应该加强颈部肌肉的功能锻炼,增强肌肉的力量、质量,减轻疼痛和炎症反应。另外还应该配合活血化瘀以及消炎镇痛的药物治疗,这样可以使症状迅速消退。
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