胃不舒服是可以吃花生的。胃不舒服主要是由于腹部着凉、胃蠕动能力差、胃肠胀气或者胃酸分泌过多造成的，花生有比较高的营养价值，不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，花生中的蛋白质可以很好的中和分泌过多的胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，不饱和脂肪酸也具有抑制胃酸的作用。
花生中含有的膳食纤维不仅可以促进胃肠动力恢复，改善消化不良，还有健脾的功效，对于胃不舒服的人好处颇多。胃不舒服的人在食用花生时，可以选择将花生煮熟或者做成粥来食用，不仅有助于花生更好的消化吸收，还不会增加肠胃负担。