如果外伤以后被重物砸到了脚，应该及时的到医院就诊，并且要进行检查，因为很容易出现骨折的发生。必要的情况下还需要进行局部的X线片检查，以及进行有效的外固定，外伤之后也会表现为明显的软组织肿胀，尤其是位于四肢的外伤，所以也应该选择局部包扎或者选择加压包扎，也要注意观察末梢血运的变化，将肢体抬高通过重力的作用能改善远端的血液回流，也能够减轻病人不适的症状。必要的情况下可以适当的给予止痛的药品，同时也可以适当的按摩，预防下肢静脉血栓形成，受伤以后也要注意休息，不能活动，避免劳累。