怎么纠正高低肩

2023-10-28 05:44

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首先要看看本身高低肩治疗,1、单纯是日常生活中姿势不好引起的,平时在坐、站着或者工作过程中,把肩膀两边调整一下姿势,纠正平衡的状态。适应一段时间,就能够慢慢恢复过来。2、去医院做拍片检查后,因为本身周围的肌肉劳损的疼痛,或者是脊柱侧弯病变引起的,要积极针对这些基础病变治疗。比如脊柱侧弯严重的,只能通过手术来矫正。肌肉劳累劳损可以做一些针灸按摩理疗,多卧床休息,避免整个肩膀固定姿势时间。疼痛的症状逐渐消失后,高低肩的问题也能够自己慢慢恢复过来。所以先应该找出高低肩的原因,选取对症矫正的方法。

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