长期失眠且睡不着，会导致患者大脑极度疲劳，在白天的时候注意力不集中，记忆力减退。对于女性，可能还会导致月经紊乱等症状。所以，要及时进行调整。长期失眠的患者，可以先从自身的生活方式上来进行干预，尽量不熬夜，养成规律作息的习惯，早睡早起。还有要通过药物来改善睡眠的情况，口服西药的镇静安眠药物。短期内调整睡眠，可以口服艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮，还有右佐匹克隆等。平时也可以口服中成药物来改善睡眠，可以口服枣仁安神胶囊，还有安神补脑口服液、百乐眠胶囊这一类的药物。也可以就诊医院的中医内科，通过舌苔、脉象辨证治疗，可以给予中药汤剂口服。