女性睡眠不好可以喝牛奶，也可以喝蜂蜜水，如果这些效果欠佳，可以喝银耳莲子汤，具有生津润肺的功能，还有清新除烦、宁心安神，还可以喝红枣桂圆汤，红枣具有安神的作用，具有养血益气、安神的作用，能够帮助进入睡眠。
此外，如果女性的睡眠还是不好，可以喝百合山药汤，主要的功能是不仅能够除烦安神，还能够起到健脾益气、滋补、止渴的作用，这些汤都可以尝试一下，主要是根据症状，如果能改善就可以了。
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"一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶等等都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠的人喝，失眠者只能喝一些不含茶碱的花草茶，常用的有以下几种可以选择：第一、龙眼百合茶，龙...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(19566)
胃不好的人可以喝排骨炖胡萝卜汤或者排骨山药汤、玉米汤、木瓜汤等，只要是清淡口味的、油脂少的汤都比较利于消化，各类汤都可以。如果是明确患有慢性胃炎的患者，其实饮食上不需要注意什么...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/10/14 收听(32144)
"胃肠不好可以选择以下汤水饮用：1、猴头菇鸡汤，猴头菇是具有养胃健脾功效的食材，鸡肉则含有丰富维生素、矿物质以及氨基酸等成分。两者一起炖汤饮用对于改善肠胃虚弱，提升消化道功能具...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(42294)
01:54
可以改善睡眠的茶，主要有龙眼百合茶、桂圆茶、菊花茶、蜂蜜茶等，可以起到安神的作用。主要选用红枣或者酸枣仁，以及莲藕茶、百合、杏仁茶等，根据需要选用合适的茶。 ...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/21 播放（83486）
胃不好除了吃药治疗以外，还有一个好办法就是食疗。一日三餐对于胃都是一个负担，如果吃的食物既能够满足能量的需求，又能够对胃有治疗作用，一举两得。下面推荐两款比较常用的食物。第一、...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2019/04/12 收听(56334)
"夏天烧什么汤好喝，推荐的还是绿豆汤，因为绿豆对于机体度过炎热的夏天有很大的帮助，绿豆汤如果熬的时间偏短，颜色是绿色的，能够起到很好的清热、解暑的作用。有的人在夏天熬的绿豆汤会...
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/31 收听(60318)
"嗓子不好也就是慢性咽喉炎的症状，其与平时的饮食以及说话方式、接触环境都有很大的关系。治疗首先要避免引起咽腔黏膜不适的诱因，比如避免或少吃生葱、生蒜、辣椒、海鲜、烟、酒，不要接...
白晓明│日照市中医医院
2019/04/11 收听(16852)
01:39
当患者嗓子出现不适时，可增加饮水量，避免饮用汽水或凉水。因为汽水及凉水易刺激咽喉部黏膜，使患者的咽喉部黏膜分泌过多唾液，导致咽喉部痰液过多。饮用温水时，患者可以在水中加入...
王琳│河南省人民医院
2021/07/26 播放（71090）
01:54
胃功能不佳的患者平时应少食刺激性的食物，早餐要进食比较舒适的食物，比如食用粥、牛奶，然后再摄入部分主食。此外，红茶可以暖胃；大麦茶可以帮助消化、缓解油腻，具有暖胃、健胃的...
王雪梅│北京大学人民医院
2020/12/18 播放（83384）
"胃不好的人一旦不注意饮食，病情就会加重，比如进食辛辣、刺激、不容易消化的食物后，就会容易引起胃部反应。牛奶营养丰富，钙含量很高，胃不好的人可以喝酸牛奶，酸牛奶有助于胃部消化，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(53062)
肠胃不好的患者平时还可以喝山药百合粥，可以预防胃溃疡和胃炎，对于肠胃的蠕动和消化功能有很好的促进作用。也可以喝小米南瓜粥，可以使胃肠道黏膜受到的刺激减少，使胃肠的蠕动功能加强，...
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/15 收听(32546)
"胃不好的人各类清淡的粥都可以吃，比如大米粥、小米粥、瘦肉粥、南瓜粥、玉米粥、麦片粥等都是可以的，但是不要吃高油脂的粥或者辛辣口味的粥。另外，平时也可以吃比较容易消化的食物如牛...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/10/14 收听(70082)
"喉咙不好可以喝黑茶、绿茶、红茶、乌龙茶或花茶，果茶等。日常生活中比较常见的花茶，如金银花茶、菊花茶、茉莉花茶等。果茶可以用猕猴桃或柚子、柠檬等泡成水喝，也可以用川贝、冰糖或蜂...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/12/07 收听(21950)
女性睡眠不佳可以通过以下方法进行调理：1、服药调节，出现睡眠不佳以后应针对不同的原因对症性的用药治疗，如果睡眠不佳是由于气血两虚等原因引起，可以服用养血安神片、安神补脑液、复方...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/21 收听(66906)
"睡眠质量差，可能是由于精神紧张、压力大，或者是过度劳累引起，首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床。也可能是由于焦虑症或者抑郁症所引起，焦虑症的患者主要表...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/19 收听(52516)
"很多女性会在更年期的时候，因为激素分泌的异常出现更年期综合征，患者就会表现为失眠、烘热汗出、手脚心热、心烦等症状。针对这种情况建议女性患者就诊中医内科进行调整体质，比如患者有...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/30 收听(44664)
"如果是女性出现睡眠不好的情况，可能与平常精神紧张、焦虑、工作压力非常大、经常熬夜睡不好引起的神经衰弱有关，注意调整情绪，可以通过和朋友谈心、听音乐、参加户外运动来缓解。也可能...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2020/03/02 收听(47006)
女性吃什么有助于睡眠，这应该是个失眠的食疗问题。首先要排除一些不能吃的干扰睡眠的食物，比如浓茶、咖啡，再来归纳一下有助于睡眠的食物或者饮料，其中最常被提到的就是牛奶。牛奶中的亮...
曾湘豫│北京医院
2020/04/26 收听(35524)
"女性睡眠不好的原因主要有这么几种：一、主要是生活和工作的压力过大，女性一般情况下是除了要完成单位的工作以外，回家还要辅导孩子的功课、照顾孩子、负责全家的生活起居等等。生活和工...
段立晖│南京医科大学第一附属医院
2020/03/27 收听(77900)
