红茶有着很好的温补脾胃阳气的作用，对于脾胃虚寒，所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，如果适当的饮用红茶，通过其温补脾胃的功效，达到缓解上述症状的作用。
红茶中还富含有丰富的茶黄素，能够辅助降低血脂，在防止动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病发生方面的作用也会非常的积极。
红茶不适合于失眠、多梦的人，否则会引起睡眠质量进一步下降，对于胃火旺盛、口舌生疮的人，也不适合喝红茶，否则会引起虚火上炎，从而加重上述症状。