晚上睡不好、睡眠质量不佳，临床上最常见的原因是生活压力过大造成，会导致植物神经紊乱，从而引起夜间的入睡障碍。患有一些其他疾病也会引起这种情况，常见的有甲亢、内分泌紊乱、心脑血管疾病等等。患有甲亢之后身体中的代谢率提高，会导致神经系统出现变化，在夜间就会出现入睡困难、失眠、潮热盗汗的症状。
在更年期期间，会因为身体中的激素含量降低，而引起内分泌紊乱，这也会导致睡眠障碍。长期患有高血压、高脂血症之后会导致血管损伤，后期往往会引起脑血栓形成，会造成脑部的局部压迫，影响到神经元的正常功能，在夜间也会引起睡眠障碍。