腰椎间盘突出的患者睡相对硬的床比较好，也不是完全的要睡在板子上，非常硬会对身体凸起的部位造成挤压，可产生相应的挤压伤。
可以在硬板的上铺3-5cm的垫子睡卧，也可以选择弹簧床垫，但是弹簧床垫的硬度一定要够，不能特别的软，特别软的床缺少对腰部的有效支撑，容易造成腰椎间盘突出的加重，同样道理太硬产生不适影响睡眠，也会影响患者的健康，要睡稍微偏硬的床就可以。
在日常生活中要减少剧烈运动，避免的损伤，注意腰部的保暖，可以采取局部的物理治疗，也可以进行消炎镇痛、活血化瘀的治疗，如果保守治疗效果不佳，建议上医院进行就诊，必要时要进行手术治疗。