怎么样通便快
2023-01-04 15:19:27收听:21397
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怎么样通便快
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快速通便可以多喝温热的淡盐水或者蜂蜜水、在腹部进行按摩,平时要注意饮食调养,如果症状严重可以使用药物。具体如下:1、可以多喝温热的淡盐水或者蜂蜜水,能够及时补充人体内丢失的水分,增加粪便的水分来促进大便的通畅,而且蜂蜜可以润肠通便。2、腹部按摩,在腹部顺时针反复的揉肚子可以促进腹部的血液循环,加快胃肠蠕动有利于大便的排出。3、通便与饮食习惯密切相关,在平时要注意饮食,以清淡、容易消化的食物为主,不要吃辛辣刺激性的食物,做到饮食规律、定时定量、少食多餐,避免过饥过饱。4、如果便秘的症状比较严重,需要在医生指导下使用药物,外用的药物用开塞露或者用淡盐水灌肠,内服的药物有渗透性药物、刺激性药物和润肠类药物。
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