女性在流产后身体非常虚弱，为尽快恢复体力，建议流产后半个月内可以适当补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足，机体抵抗力就会降低，所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品类。
如果流产后身体虚弱容易出汗，可以适当补充水分和维生素，补充水分应该少量多次，减少水分的蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B。因此应该多吃些新鲜的蔬菜、水果。
流产后休息多而活动少容易导致便秘，多吃新鲜的蔬菜、水果，也有利于防止便秘。流产后应该少吃生冷、辛辣、刺激的食物会刺激胃肠，甚至有可能会出现胃肠功能紊乱，诱发腹泻。
如果平时身体健康，流产后出血量又不多，可以正常饮食，注意荤素搭配，营养均衡。如果平时身体就比较弱，流产后阴道出血又比较多，可以吃补血、补气的中成药，饮食上注意多吃红枣、红小豆等能够补血的食物。