高血压可以吃丝瓜吗

2023-11-04 18:01

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高血压当然可以吃丝瓜,丝瓜是一种非常好的蔬菜,平时炒丝瓜的时候注意不要放太多油就行了,不要放动物脂肪类的油脂,尽量减少热量和脂肪的摄入。丝瓜本身不会对患者的血压、血糖产生额外的影响,高血压患者主要控制盐的摄入,每天的总量不超过5g。具体吃什么食物,食物本身的成分很难有确切的证据证明对血压产生不良的影响,对患者的心脏产生不良影响,反而要跳出来看饮食结构是否是高热量、高脂肪、高胆固醇,这才是需要注意的。平时生活中不用太在意具体一种食物本身的成分,而要看所含的热量、脂肪、嘌呤高不高等方面。

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