血糖低可以吃的食物有很多，血糖低主要是要选择能够快速提升体内血糖的食物，首先，在主食上面可以吃米饭、馒头、蛋糕，因为具有高糖量、高热量，可以加快血糖在体内的形成而使血糖水平升高。
其次，在水果方面可以多吃梨子、橘子、荔枝、龙眼，这些食物含有大量糖分可以转化成血糖，调控血糖水平改善低血糖，为预防低血糖的症状出现，低血糖的人群可以在零食上面备糖果、葡萄干、绿豆糕、红豆糕等。
低血糖人群通常会出现头晕、无力的现象，如果突然出现可以通过吃零食改善，血糖低可以吃的食物有很多，可以根据自己的情况而进行选择。