手臂肌肉按压酸、痛、胀最多见的原因就是手臂肌肉劳损，首先要避免患肢体育运动，避免患肢做家务劳动，要多休息，才可以使受损的肌肉得以自我修复。
还可以使用对症的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片口服，可以使用扶他林软膏局部涂抹。另外，还可以配合热敷、理疗的方法来促进血液循环，加快症状的解除。还可以进行针灸、推拿来缓解肌肉劳损，缓解症状。