这个位置是骶尾部，疼痛的原因考虑为平时坐着的时间较长，骶尾部肌肉长时间张力较大，就会引起疲劳，屈伸活动时，腰背部就会疼痛不舒服。建议休息，减少伏案坐着时间，适度腰背部肌肉舒展功能锻炼， 可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛。疼痛剧烈也可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类的止痛药物对症治疗。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科检查腰椎X线，了解有没有骨质损伤。