临床上想保护牙齿，先要学会正确的刷牙方法，做到早晚刷牙、饭后漱口，保证口腔清洁，餐前尽量避免进食零食或其他甜食，以减少龋坏的发生。对于适龄儿童，可以用窝沟封闭来进行第一恒磨牙的保护。小孩在六岁时会萌出一个牙齿，叫第一恒磨牙，又叫六龄齿，这个牙齿萌出时孩子年龄比较小，不会正确的刷牙，所以最好家长及时带孩子去做窝沟封闭，可以更好降低这颗牙齿出现龋病的发病率。
保护牙齿还需要注意要定期的进行复查，对于成人来讲，建议半年左右来进行一次口腔科的检查，及时进行洗牙。对于及早发现的龋齿来进行充填治疗，保护口腔和牙齿器官，更好维持口腔的功能。