如何排除黑色素

2023-12-07 14:20

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黑色素是人体内一种必须的元素,但是黑色素增多会引起很多的色素性疾病,采取以下几种方案进行排除:
首先,一定要注意避免在阳光下暴晒,紫外线会使皮肤变黑,一定要防晒,可以外用防晒霜、戴口罩、戴帽子、撑伞、穿防晒服进行防晒。
其次,一定要注意日常的饮食,清淡饮食为主,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜、山楂、猕猴桃等。少吃食盐减少黑色素的生成,可以口服维生素C,维生素C可以将多巴醌还原成多巴,抑制黑色素的生成。
最后,可以口服药物进行排出黑色素,比如中药的六味地黄丸,经常运动也有利于毒素的排出。

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