产妇在哺乳期间吃产气的食物过多，或吃过多的辛辣刺激食物，就容易引起宝宝胀气。一般在哺乳期，产妇最好吃一些时令的蔬菜、水果，尽量少吃产气食物和生冷上火的食物，不然容易造成宝宝消化不良，出现腹部胀气。
在宝宝出现消化不良时，要注意及时调理宝宝的肠道菌群，另外产妇要注意改善饮食，只有两者结合才有利于宝宝身体的恢复。平时也尽量多给宝宝喝温开水。如果宝宝有上火的现象，可以在医生诊断下服用药物进行治疗。