颈椎病是可以平躺的，只是在平常睡觉的时候建议要用硬板床，不可以睡非常软的床。在使用硬板床的时候，要在颈椎的下方垫一小的低枕头，这个枕头可以使颈椎生理性前凸得到维持，可以使颈椎保持伸展位，使颈部肌肉得到松弛，颈椎间盘的压力会下降，还有利于颈椎间盘的回纳。一般睡觉要避免使用非常高的枕头，用高枕会改变颈椎的生理性前凸，会引起颈椎间盘突出加重和颈肌劳损。