闪腰了有什么方法快速缓解

女, 42岁 2023-10-08 00:55

病情描述:

闪腰了有什么方法快速缓解

杜春林
杜春林主任医师北京中医药大学第三附属医院

擅长: 运用中西医结合治疗颈椎病、腰椎骨关节病、膝骨关节病、...

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如果平时坐着或者站着的时间较长,腰背部肌肉容易疲劳劳损,在弯腰活动时腰背受力不均,就会扭伤腰部肌肉。要快速缓解疼痛,建议卧床休息,减少坐着或者站着时间,可以外用活血止痛的膏药或者云南白药气雾剂对症治疗。疼痛剧烈还可以口服非甾体类止痛药物抗炎止痛。平时适度腰背部肌肉舒展功能锻炼,如果经常出现腰背部扭伤疼痛的情况,就需要去医院骨科或者脊柱外科拍个腰椎X线检查。

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